৳220

পাকা তেতুলের অনেক উপকারিতা:-  ১/তেঁতুল রক্তের কোলেস্টেরল কমায় ।  ২/দেহের মেদভুঁড়ি কমায়।  ৩/পেটে গ্যাস হলে তেঁতুলের শরবত খেলে ভালো হয়।  ৪/তেঁতুল খেলে কোনো ক্ষতি হয় না। প্রতিদিন কমপক্ষে বীজ ছাড়া আঁশসহ ২৫ গ্রাম তেঁতুল লবণ ও মিষ্টি ছাড়া ভক্ষণ করলে ব্লাড প্রেসার ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে।  ৫/পাকা তেঁতুল কফ ও বায়ুনাশক, খিদে বাড়ায়।  ৬/যদি কেউ প্রতিদিন নিয়মিত এক ঘন্টা দ্রুত হাটে ও কমপক্ষে ২৫ গ্রাম করে তেঁতুল খায়, তাহলে তার হার্টে ব্লক হতে পারবে না। তেঁতুল ভরাপেটে খাওয়াই ভাল।